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6月5日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(芒种)有关情况。中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞在会上发言时表示,对于准备高考的学子而言,高强度的用眼更需要注重科学护眼,要保持良好的用眼习惯和读写习惯,确保学习灯光均匀、柔和,避免屏幕过亮或者过暗。中医认为“肝开窍于目”,肝血充足才能目明神清,推荐饮用一款代茶饮,就是菊花玫瑰陈皮茶,疏肝清热、祛湿明目。
张丽霞介绍,考生还可以通过简易的护眼方法来缓解视疲劳,比如熨目法,可以把掌心搓热,将温热的掌心放在双眼上轻敷双眼,可以使眼周循环得到改善。(谢龙飞 制作 徐妙巧)
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